LA SOPHROLOGIE POUR QUI ?
La sophrologie s’adresse à tout public. Pour les hommes et les femmes, enfants, adolescents, adultes ou seniors, la sophrologie est à portée de tous ceux qui désirent s’épanouir ou mieux vivre leur quotidien, de l’enfance à la fin de vie.
Chez l’enfant et l’adolescent :
·Les troubles du sommeil
·L’énurésie
·L’hyperactivité
·Troubles des apprentissages
·L’anxiété
·La créativité
·L’image de soi et le renforcement de la confiance
·La préparation aux examens ou aux compétitions sportives
Chez l’adulte :
·Gestion du stress et des émotions
·Troubles du sommeil
·La préparation à une situation (examen, épreuve sportive, entretien)
·L’anxiété
·Renforcement de la confiance
·Les acouphènes
·Les addictions
·Accompagnement de la femme enceinte
·Problèmes de poids
·Gestion de la douleur, fybromyalgie
Chez la personne âgée :
·Le renforcement de la mémoire
·La stimulation et animation ludique
·Le traitement de la douleur
·L’anxiété
·Les maladies chroniques
·L’accompagnement en fin de vie
En entreprise
·Equilibre et bien-être au travail
·Gestion du stress et des émotions
·Hygiène de vie
·Sommeil et récupération
·Postures et prévention des douleurs dorsales
·Alimentation
·Adaptation au changement
·Créativité au travail
Témoignage
Domi, 55 ans, animatrice d’atelier d’écriture
« Chaque matin, en me réveillant, je prends soin de me remercier pour mon sommeil et de remercier la vie de m’offrir une nouvelle journée. Devant la fenêtre ouverte j’inspire ce que je vois, ce que je sens, ce que j’entends, quelle que soit la couleur du ciel. J’absorbe l’énergie qui m’est offerte dans le paysage. Les séances de sophrologie m’ont appris à ne pas me résigner mais au contraire à puiser en moi de nombreuses ressources pour savourer ma vie et à être capable d’apaiser les tensions lorsqu’elles surviennent. Fabienne m’aide à me révéler à moi-même. »